Transition cheveux gris

Outre le fait que je ne me teint plus les cheveux toutes les trois semaines depuis plus d'un an, j'expérimente une chose fondamentale "je me fous la paix". Oui, c'est joli d'avoir une couleur unifiée plus foncée ou plus claire. Les années passent, assumer le temps qui passe, c'est parfois difficile, sauf si on est prêt.e à passer le cap ! Comment savoir si vous vous sentez prêt.e ?

Le plus simple, c'est d'établir une liste des avantages et des inconvénients. Si vous trouvez que les avantages sont supérieurs aux inconvénients, il est peut-être temps de passer par la transition cheveux gris/blancs. 
Toutefois, ne vous précipitez pas car une fois que vous avez commencé, vous pouvez commencer à ne pas aimer vos racines qui deviennent de
plus en plus visibles. Vous pourrez toujours arrêter et refaire à nouveau votre coloration. 
La vraie transition est celle où vous passerez toutes les étapes jusqu'à la longueur souhaitée. Vous couperez ensuite les quelques centimètres encore visibles et la transition sera enfin terminée. Certaines femmes adorent les différentes étapes de transformation. Vous pouvez suivre les tendances sur Instagram et voir l'évolution capillaire des femmes "cheveux gris/blancs.

Quels sont les avantages de ne plus se teindre les cheveux ?

Les avantages sont :

-Des cheveux en meilleure santé
-Ne plus se mettre la pression tous les mois ou toutes les trois semaines 
-Ne plus avoir peur de développer de l'alopécie (cela peut arriver quand on cumule les colorations).
-Assumer son âge
-Ne plus avoir de démangeaisons après chaque coloration
-Ne plus perdre 30 mn de son temps chaque mois. Sans compter le rinçage et le soin, on va dire 1h00 au total environ.
Pour le henné je pense que c'est plus long (je n'ai jamais testé), mais il n'y a pas les mêmes désagréments que la coloration chimique ou même végétale.
-Avoir les traits du visage qui correspondent à votre âge.

etc...

L'aubier de tilleul

J'apprécie beaucoup cette plante pour diverses raisons.
Tout le monde connait le tilleul, mais pas forcément l'aubier de tilleul. Petit récapitulatif pour apprendre à connaître cette plante.
De quelle partie est issu l'aubier de tilleul ? Il est situé entre l'écorce et le bois de l'arbre. Le tilleul peut atteindre 18 mètres de haut. Il est originaire du Moyen-Orient.

Les trois principes actifs sont : le tanin, les flavonoïdes et les phénols.
Des propriétés telles que : anti-inflammatoires, antioxydantes, analgésiques, antispasmodiques, antiseptiques et astringentes.

Quels sont les bienfaits de l'aubier de tilleul ?
J'ai découvert cette plante il y a quelques années, car je souhaitai nettoyer mon foie et ma vésicule biliaire.
L'aubier a de nombreux bénéfices, y compris pour soulager les bouffées de chaleur lors de la ménopause (je l'ai appris récemment).
On liste ici les avantages :

-Soulage la goutte
-Elimine les lithiases (calculs rénaux et biliaires)
-Soulage les bouffées de chaleurs liées à la ménopause
-Réduit l'inflammation des articulations
-Soulage les problèmes digestifs
-Aide à perdre du poids (à une action sur la rétention d'eau)
-Réduit la constipation
-Soulage des ballonnements 

A prendre sous forme d'infusion, d'ampoules ou en teinture mère.
Lire la posologie pour les indications et la durée de la cure.
En cas de doute, veuillez consulter votre médecin généraliste, notamment si vous prenez un traitement médical (pour éviter les interactions).
L'aubier de tilleul est contre indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes.

Le baobab dans tous ses états

Le Baobab (Adansonia digitata) est un arbre emblématique de l'Afrique, il est notamment présent au Sénégal. On l'appelle également "pain du singe". La longévité du Baobab est exceptionnelle et peut même atteindre 2000 ans !  En Afrique, il est considéré comme un arbre sacré. Les habitants le protègent, et le considèrent comme un membre de la famille à part entière. La poudre de fruit de Baobab est de plus en plus présente dans les étals des supermarchés bio ainsi que dans les boutiques en ligne.
Ce superaliment contient de nombreuses vitamines.

La poudre de Baobab c'est donc une source en vitamines C, jusqu'à 10 fois plus que l'orange. Elle contient également du calcium, du potassium, du magnésium, des fibres et des protéines. 

Les bénéfices de ce superaliment : 

*Booste le système immunitaire
*Réduit l'inflammation
*Lutte contre la déshydratation
*Renforce le système musculaire
*Réduit les douleurs musculaires et articulaires
*Aide à réduire le cholestérol
*Prévient la constipation
*Réduit la fatigue

Vous pouvez consommer la poudre de Baobab en cas de changement de saison par exemple. Il vous aidera à passer l'hiver sereinement en boostant votre système immunitaire. 
C'est ce que je fais actuellement. J'en prends deux cuillères à café chaque matin que je mélange dans un jus de fruit.
Si ce superaliment vous intéresse, je vous conseille de patienter quelques minutes avant de boire la préparation afin de bien laisser la poudre se dissoudre dans le liquide car elle est assez épaisse. Buvez et profitez de ses bienfaits !

Mise en garde : cette poudre ne présente pas de contre-indication. Néanmoins si prenez un traitement médicamenteux, demandez l'avis d'un professionnel avant d'entamer une cure. 

Crédit photo : Pixabay

Les bienfaits de l'hydrolat de Lédon du Groenland

Késako ce truc ?

Le Lédon du Groenland est un arbrisseau qui pousse au milieu des épinettes noires. Celui que j'ai acheté provient du Canada. Le nom évoque un climat rude et glacial.

Et bien figurez vous que j'ai découvert cet hydrolat il y a quelques semaines.
J'ai testé ! Mettre un litre d'eau de source ou de l'eau filtrée dans une carafe pour une cuillère à café d'hydrolat. Mélanger. A boire au cours de la journée !
Un verre ou deux sont largement suffisants. Je déconseille d'en consommer tout au long de la journée.
Je ne pense pas que cette détox puisse convenir à tous les organismes. Notamment, si vous êtes fatigué.e, si vous vous sentez stressé.e, épuisé.e psychologiquement, etc. 

En ce moment, je l'utilise uniquement en externe, car il est aussi très utile pour un nettoyage de peau, pour purifier des boutons. Il est idéal en cas d'acné par exemple.

L'odeur est un peu particulière, mais c'est supportable car c'est c'est très léger. Pour le goût pareil ! Cela peut surprendre les personnes dites "sensibles" aux nouvelles odeurs, mais vous verrez on s'y fait assez rapidement, et on finit même par l'apprécier, ce qui est mon cas :)

A conserver au réfrigérateur. 

Indications : foie engorgé, reins, rhumatismes. 
En externe : peaux sensibles, acnéiques, peaux réactives, petits boutons.

Mise en garde : En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin traitant avant d'entamer une cure en interne.

Crédit photo : lecomptoirdessence.be/visoflora